お題：これは効果あった！っていうダイエットありますか？に回答♪

趣味がダイエットなので?笑
いろんなダイエットしてきたけど
食事制限だけ
って言うのはあんまりよくないな～って
思います！
バランスよく食べるのが1番！
なのはもちろんですが、
食べる順番が大事！
必ず
野菜から！食べましょう！
あとはタンパク質をたくさん摂る！
お水を飲む！
湯船に浸かる！
続けられる程度の運動！
(りなは運動が嫌いなので
散歩しかしないです?笑)
そして睡眠！

なんだかんだ何もしてないようで
気にして生きてるんだなあって
思いました?笑

ダイエットについてだったら
いくらでも語れるので
興味ある方はよかったら
お話しましょうね?


りな