本日26時までいます?
9月初出勤なので
よろしくお願いいたします?

お誘いお待ちしてます?


りな

全然写メ日記も更新できてないのに
みたよしてくれてるみなさま
ありがとうございます??
8月も会いにきてくれた方々、
ありがとうございました?
9月もよろしくお願いいたします！


9月の出勤をちょこっと出したので
チェックしてくれると嬉しいです！

次回は
9月6日（火）
16時～26時です?


また更新します?


りな

シティヘブンの方反映されてないですが
本日急遽出勤してます?


27時までいますので
是非お問い合わせください?


お待ちしてます?


りな

今日はめちゃくちゃ蒸してますね???
あつい～???
クーラー使えるのって
幸せなんだな…って改めて思いました?


本日も26時までいます?
お得なゲリラ割引もしてるみたいなので
気軽にお問合せください?


お待ちしてます?


りな

お題：これは効果あった！っていうダイエットありますか？に回答♪

趣味がダイエットなので?笑
いろんなダイエットしてきたけど
食事制限だけ
って言うのはあんまりよくないな～って
思います！
バランスよく食べるのが1番！
なのはもちろんですが、
食べる順番が大事！
必ず
野菜から！食べましょう！
あとはタンパク質をたくさん摂る！
お水を飲む！
湯船に浸かる！
続けられる程度の運動！
(りなは運動が嫌いなので
散歩しかしないです?笑)
そして睡眠！

なんだかんだ何もしてないようで
気にして生きてるんだなあって
思いました?笑

ダイエットについてだったら
いくらでも語れるので
興味ある方はよかったら
お話しましょうね?


りな